装丁・本文デザイン/舛沢正子 撮影/山上 忠 マンガ、イラスト/いしかわひろこ

モデル/長沢美月 ヘアメイク/大門友子 編集協力/平川 恵 編集/彦田恵理子

カバー 5秒逆スクワット
カバー 5秒逆スクワット

表紙 5秒逆スクワット
表紙 5秒逆スクワット

P72-73 5秒 逆スクワット
P72-73 5秒 逆スクワット

カバー 5秒逆スクワット
カバー 5秒逆スクワット

1/11